Alanine Aminotransferase (ALT (TGP))
Primary liver health marker. Elevated ALT indicates liver inflammation — most commonly from non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD), which affects 25% of adults.
Unde sunt oamenii vs Bryan
banda optimă· Bryan· medie populațională
Medie populațională: 25.0 U/L. Ținta lui Bryan: 16 U/L — fix în banda optimă pentru longevitate.
10–25U/L
Mai strict decât intervalul standard de laborator — derivat din literatura de longevitate.
10–40U/L
Intervalul populațional standard marcat de laborator.
16U/L
Valoarea măsurată a lui Bryan din protocolul Blueprint.
Dacă ALT (TGP) e ridicat
Stil de viață
- •Eliminate alcohol
- •Lose weight if overweight
- •Exercise regularly
- •Reduce fructose
Suplimente (discută cu medicul)
- •NAC (N-Acetylcysteine) — 1200mg daily [STRONG]
- •Milk Thistle (Silymarin) — 300mg daily [OPTIONAL]
Alimente de adăugat
Broccoli · Cabbage · Green tea · Artichoke
Alimente de evitat
Alcohol · Excess fructose · Fried food · Acetaminophen
Control medical
- •Liver ultrasound if >40
- •Check hepatitis B/C
- •GGT for alcohol marker
Retestează la fiecare 8 săptămâni după ce începi o intervenție, ca să vezi dacă funcționează.
Tipare clinice pe care ALT (TGP) le poate declanșa
Primește un protocol calibrat pe ALT (TGP) al tău
Urcă un buletin de analize, primești un protocol de longevitate personalizat în sub 60 de secunde. Gratuit în perioada beta.
ÎncepeConținut educațional · nu e sfat medical · discută întotdeauna modificările cu medicul tău