Aspartate Aminotransferase (AST (TGO))
Liver and muscle enzyme. AST/ALT ratio >2 suggests alcoholic liver disease. Can also be elevated from intense exercise (muscle breakdown).
Unde sunt oamenii vs Bryan
banda optimă· Bryan· medie populațională
Medie populațională: 25.0 U/L. Ținta lui Bryan: 13 U/L — fix în banda optimă pentru longevitate.
10–25U/L
Mai strict decât intervalul standard de laborator — derivat din literatura de longevitate.
10–40U/L
Intervalul populațional standard marcat de laborator.
13U/L
Valoarea măsurată a lui Bryan din protocolul Blueprint.
Dacă AST (TGO) e ridicat
Stil de viață
- •Same as ALT interventions
- •If exercising intensely, retest after 3 rest days
Suplimente (discută cu medicul)
- •NAC — 1200mg daily [STRONG]
Alimente de adăugat
Liver-protective foods: turmeric, garlic, leafy greens
Alimente de evitat
Alcohol · Acetaminophen
Control medical
- •If both ALT+AST >40: comprehensive liver workup
- •Check AST/ALT ratio
Retestează la fiecare 8 săptămâni după ce începi o intervenție, ca să vezi dacă funcționează.
Tipare clinice pe care AST (TGO) le poate declanșa
Primește un protocol calibrat pe AST (TGO) al tău
Urcă un buletin de analize, primești un protocol de longevitate personalizat în sub 60 de secunde. Gratuit în perioada beta.
ÎncepeConținut educațional · nu e sfat medical · discută întotdeauna modificările cu medicul tău