Blood Count

Lymphocyte Percentage (Lymph %)

Share of white blood cells that are lymphocytes. Low lymphocytes signal immune suppression (chronic stress, aging, steroids). PhenoAge input — higher = younger.

Unde sunt oamenii vs Bryan

banda optimă· Bryan· medie populațională

Medie populațională: 32.5 %. Ținta lui Bryan: 33 % — fix în banda optimă pentru longevitate.

Optim longevitate

28–40%

Mai strict decât intervalul standard de laborator — derivat din literatura de longevitate.

Referință laborator

20–45%

Intervalul populațional standard marcat de laborator.

🎯Bryan Johnson

33%

Valoarea măsurată a lui Bryan din protocolul Blueprint.

Dacă Lymph % e scăzut

Stil de viață

•Stress management (cortisol suppresses lymphocytes)
•Sleep optimization

Suplimente (discută cu medicul)

•Vitamin D3 — 4000 IU daily [STRONG]
•Zinc — 15mg daily [STRONG]

Alimente de adăugat

Citrus · Berries · Leafy greens

Control medical

•Check vitamin D + zinc status
•Rule out chronic viral infection if <15%

Retestează la fiecare 12 săptămâni după ce începi o intervenție, ca să vezi dacă funcționează.

Primește un protocol calibrat pe Lymph % al tău

Urcă un buletin de analize, primești un protocol de longevitate personalizat în sub 60 de secunde. Gratuit în perioada beta.

Începe

Conținut educațional · nu e sfat medical · discută întotdeauna modificările cu medicul tău