Liver
Gamma-Glutamyl Transferase (GGT)
Sensitive marker for liver stress and alcohol use. Also an independent marker of oxidative stress and cardiovascular risk. Very responsive to alcohol elimination.
Optim longevitate
10–25U/L
Mai strict decât intervalul standard de laborator — derivat din literatura de longevitate.
Referință laborator
10–60U/L
Intervalul populațional standard marcat de laborator.
Dacă GGT e ridicat
Stil de viață
- •Eliminate alcohol completely for 30 days
- •Weight loss if overweight
- •Exercise
Suplimente (discută cu medicul)
- •NAC — 1200mg daily [STRONG]
Alimente de adăugat
Coffee (protective for liver) · Green tea · Cruciferous vegetables
Alimente de evitat
Alcohol (#1 cause) · Acetaminophen · Processed food
Control medical
- •If >100: liver ultrasound
- •Check hepatitis panel
Retestează la fiecare 8 săptămâni după ce începi o intervenție, ca să vezi dacă funcționează.
Tipare clinice pe care GGT le poate declanșa
Primește un protocol calibrat pe GGT al tău
Urcă un buletin de analize, primești un protocol de longevitate personalizat în sub 60 de secunde. Gratuit în perioada beta.
ÎncepeConținut educațional · nu e sfat medical · discută întotdeauna modificările cu medicul tău